品川区「体幹トレーニング」 品川区「体幹トレーニング」 | 金剛禅総本山少林寺　東京西品川道院

例年、品川区の少年少女スポーツ普及支援事業として東京西品川道院が実施している本年度の武道イベント第一弾は、題して「こども武道・体幹トレーニング」です。

日頃から身体を鍛えている少年少女拳士たちがリードして、区内から参加した小中学生や幼稚園児と一緒に体幹トレーニングを楽しみました。

身体の「中心」を意識することは武道の基本ですが、全てのスポーツや日常生活にもつながる大切なポイントで、ケガの防止にもつながります。

最後の記念写真の頃になると、日頃は武道と触れ合う機会の少ない子ども達もすっかり少林寺拳法の魅力に取り付かれたようでした。

それぞれの得意分野で、体幹トレーニングの成果を生かせるといいですね！